BARRETTE ENERGETICHE CIOCCO-AVENA

 

INGREDIENTI 

250 g avena

125 g gocce di cioccolato

425 g polpa di banana

20 g cacao amaro

PROCEDIMENTO 

1. schiacciare la polpa delle banane con una forchetta

2. Aggiungere gli altri ingredienti 250 g avena, 125 g gocce di cioccolato, 20 g cacao amaro e mescolare con un cucchiaio di legno 

(con il bimby lavorare tutti gli ingredienti insieme 40 sec. Antiorario vel. 3)

3. Con l'aiuto di una spatola mettere il composto in una teglia da forno ricoperta con carta da forno e livellarlo

4. Cuocere per 30 min in forno statico preriscaldato a 180 gradi

5. Far raffreddare completamente e tagliare le barrette della dimensione preferita